Avez-vous entendu parler d’une médecine qui soigne les patients, par le massage et les pressions sur des endroits précis du corps ? La réflexologie est une discipline de la médecine douce, qui se pratique souvent sur la plante du pied. Comme toutes techniques médicales, la réflexologie respecte quelques exigences pour être bénéfique à l’organisme humain. Cet article se penche sur cette discipline, en vous décrivant tout ce qu’il faut savoir à son propos.

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La fausse couche est l’une des pires épreuves qui puissent arriver à un couple. La période qui la suit est très douloureuse. On note ainsi  la perte de morale, pouvant aboutir à une dépression totale chez certaines femmes. Comment une femme pourrait-elle alors surmonter cette épreuve ? Le présent article porte sur la fausse couche et donne des astuces pour y faire face.

Faire le deuil de l’enfant

Après une fausse couche, il est important de faire le deuil afin de retrouver le moral. En effet, le deuil permettra à la femme de mettre un point sur cet épisode douloureux ensuite de pouvoir le surmonter. Cependant, ce deuil peut se dérouler en plusieurs étapes et selon la nature de chaque femme. Cela pourrait commencer par une discussion avec le médecin afin de comprendre les causes réelles de la fausse couche. Ensuite, il faut relativiser l’existence de l’enfant en parlant de son jour de naissance, de la façon dont il pourrait s’amuser… Toutefois, il faut garder à l’esprit que tout ceci ne pourra se réaliser. S’il le faut, la femme peut pleurer de tout son être. Cela lui fera peut-être du bien. Par ailleurs, les femmes qui aiment la lecture et l’écriture peuvent transcender leur douleur en écrivant.

Se confier à un proche pour se faire épauler

Comme toute épreuve malheureuse, après une fausse couche, la femme doit trouver l’écoute auprès de personnes de confiance et compatissantes. Il  pourrait s’agir d’un membre de sa famille, une amie… En effet, une telle alternative lui permettra de se rendre compte qu’elle n’est pas seule. Elle pourrait se sentir  bien entourée par de personnes aimantes et prêtes à l’épauler. Cela lui permettra d’éviter l’anxiété. Par ailleurs, la femme doit trouver du soutien auprès de son conjoint. C’est le moment où les deux doivent être plus proches l’un de l’autre. En outre, cela permettra de solidifier leur relation de couple. En outre, la femme pourrait se référer à des forums traitant ce genre de sujets. Elle pourra ainsi s’exprimer pour se libérer. Elle apprendra également du vécu d’autres femmes.

Prendre contact avec un psychologue

Parfois, l’entourage peut s’avérer incompétent pour accompagner idéalement la femme à surmonter la fausse couche. Cela pourrait être une gêne de tout le temps parler de la même chose. De même, la femme peut être confrontée à une absence de conseils pouvant l’amener à remonter la pente. Voir un psychologue serait la meilleure alternative. En effet, étant formé pour résoudre ce genre de situation, le psychologue saura accompagner la femme à sortir de sa dépression. En outre, il pourra lui prescrire des antidépresseurs qui pourront s’ajouter au traitement.

Se donner du repos au corps

Après la fausse couche, la femme pourra retrouver normalement ces règles et pourra donc être en mesure de tomber à nouveau grosse. Mais la meilleure alternative serait qu’elle se donne du repos. Elle devra ainsi discuter avec son conjoint afin que tous deux s’entendent sur le rythme de leurs prochaines relations sexuelles. Aussi, ils devront  parler des précautions à prendre, le temps qu’elle recouvre sa santé physique et morale. Cela lui permettra d’éviter la peur de vivre à nouveau une fausse couche.

Partir en voyage

Le voyage est un bon moyen pour se changer les idées. Cela pourra être une bonne option pour la femme ayant fait une fausse couche. Cependant, au cours du voyage, elle devra opter pour des activités collectives et relaxantes. Parlant d’activités, les visites touristiques sont hautement conseillées. En effet, elles permettent de partir à la découverte du monde de l’art et de l’histoire.      Par ailleurs, partir à la découverte de la nature fait énormément du bien. Les études ont prouvé que le contact avec la nature permet d’améliorer la santé mentale ainsi que l’humeur. Cependant, pour les femmes qui aiment le sport, des activités de relaxation telles que le yoga ne leur feront que du bien.

Désignant un poil qui pousse sous la peau, un poil incarné est à la fois douloureux et gênant quelle que soit la zone du corps concernée. Il est ainsi possible de retrouver ce type de poil sous peau, au niveau du maillot. Découvrez dans cet article, quelques simples astuces pour éliminer des poils incarnés sur cette partie de votre organisme.

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Le cancer du sein est un mal qui est de plus en plus fréquent chez les femmes notamment celles déjà ménopausées. Contre ce mal, qui peut être fatal, des solutions ont été trouvées telles que la chirurgie. Une chose est de subir cette chirurgie et une autre est de se remettre de cela. En fait, la guérison ne s’arrête pas automatiquement après une opération. Il faut un ensemble de comportements quotidiens à adopter pour s’assurer d’une guérison complète. Cet article donne des idées pour se remettre d’une telle chirurgie.

Faire une rééducation

Après une chirurgie mammaire, votre corps perdra sa mobilité et sa souplesse d’antan. Et c’est tout à fait normal, car au cours de l’opération certains tissus ont été enlevés et certains ganglions prélevés. En effet, quelle que soit l’opération pratiquée (tumorectomie, mastectomie avec prélèvement des ganglions de l’aisselle…), l’intervention chirurgicale peut provoquer un enraidissement de l’épaule. Et cela peut limiter vos gestes au niveau du bras. C’est pour cette raison que lors de l’hospitalisation, un masseur kinésithérapeute suivra vos gestes et l’amplitude des mouvements de votre bras et de votre épaule. Et ce, quelques jours après l’intervention.

Il est très utile de pratiquer la kinésithérapie, car elle a pour rôle d’entretenir, de restaurer et de soulager la gestuelle. Le masseur kinésithérapeute vous permettra de mieux connaître votre corps. Étant à l’écoute, il va  pouvoir identifier et déceler des gênes et des raideurs dans l’accomplissement des mouvements. C’est contre ces gênes et ces raideurs que vous deviez travailler avec attention pour recouvrer votre mobilité et votre aisance fonctionnelle. Cette rééducation vous permettra d’accélérer la mobilité de vos bras et de votre épaule. Aussi, cela renforcera votre cou et les membres supérieurs car toutes ces parties sont reliées par des fibres et des nerfs.

À quel moment faire la rééducation ?

Après la chirurgie, le masseur kinésithérapeute surveillera les suites post-opératoires. Il évaluera si des séances de rééducation sont nécessaires. Au cours de ces séances, de petits exercices simples de mouvements du bras vous seront présentés. Vous pourrez ensuite les mettre en pratique et donc vous exercer seule, progressivement et quotidiennement. Il faut dire que la rééducation n’est pas standard. Les kinésithérapeutes vous proposeront des exercices en fonction de votre état et de vos attentes. Ces exercices donneront une indépendance articulaire et musculaire à un membre, de la souplesse à une cicatrice, etc.

Comment vite guérir ?

Pour vite guérir, vous devez prendre votre rééducation au sérieux et respecter les exercices qui vous ont été conseillés. Une rééducation active, régulière, quotidienne et progressive de l’épaule et du bras augmente et accélère la récupération totale de l’ensemble de vos facultés physiques.

Quelques principes indispensables doivent être respectés tout au long de votre rééducation :

  • n’intensifiez pas votre douleur : les exercices doivent vous permettre de repousser petit à petit les limites de ce que vous pouvez supporter. Il ne s’agit pas de vous surcharger de poids pour augmenter la vitesse de guérison. Il faut juste déceler l’amplitude de l’action pour faire travailler vos muscles sans gêne.
  • ne cherchez pas l’amplitude extrême : les gestes à réaliser ne doivent pas être à fond. Les exercices doivent être progressifs.
  • allez-y progressivement, selon votre ressenti, par des mouvements actifs, lents et non brusques.

Pour optimiser vos chances de guérison rapide vous devez :

  • faire attention et ne pas exposer vos cicatrices au soleil pendant les premiers mois qui suivent l’intervention.
  • vous laver et désinfecter les mains avec un antiseptique autre que de l’alcool.
  • refuser aux soignants les éventuelles injections, perfusion, prises de sang, vaccin. Évitez de même les compressions, prises de tension artérielle, du côté opéré.
  • éviter aussi les vêtements serrés, bagues ou bracelets trop étroits et le port de charges lourdes du côté opéré.
  • éviter de tirer et de pousser de façon répétitive, dans le cadre de vos activités quotidiennes.

Il y a bien d’autres comportements à éviter que vous pourriez demander à votre chirurgien ou kinésithérapeute.

Vous désirez acheter des appareils électroménagers de qualité. Mais face aux offres pléthoriques sur le marché, vous avez du mal à faire vos choix. Nous vous aidons dans cet article à choisir les électroménagers qu’il vous faut réellement.

Consolab pour mieux choisir son électroménager

Consolab est le site qui vous aide à dénicher les meilleurs plans d’achat sur internet. Il propose de guides d’achat et des comparatifs sur les produits high-tech, les robots cuiseur, les outils de bricolage, les tondeuses… En clair, les offres d’outils nécessaires au quotidien sont décryptées sur Consolab . Différentes catégories de produits sont exposées dans les articles du spécialiste dont les appareils pour le petit déjeuner.

Quel électroménager acheter pour le petit déjeuner ?

Retrouvez le meilleur de l’électroménager dans la galerie cuisine de Consolab. Quoi de plus plaisant que de sentir l’odeur du pain grillé, le matin ? Cela et tous les plaisirs gustatifs associés sont accessibles aisément grâce au fameux grille-pain. Il vous faut donc cet appareil pour réussir vos petits plats au petit déjeuner.

Outre le grille-pain, votre cuisine doit comporter un extracteur de jus. Par ailleurs, l’extracteur de jus est une véritable référence pour les particuliers. De façon générale, cet appareil est semi-professionnel et excelle dans ses performances ainsi que dans sa polyvalence. Pour votre choix, privilégiez l’extracteur dont le système repose sur l’extraction lente et à froid. Ainsi, le pressage est réalisé par une vis tournant lentement. Cela évite à l’appareil de chauffer et aux nutriments et vitamines de se détruire au contact de la chaleur.

Vous trouverez des extracteurs dont la rotation est d’environ 80 tours par minute. C’est le cas par exemple d’un modèle d’Omega : extracteur de jus 8226.  Bien que  nous a déjà habitué à mieux avec d’autres modèles, force est de constater que le système marche parfaitement. Les jus gardent les saveurs et propriétés originales des aliments tandis que la pulpe sèche nous rassure sur le rendement. Notons qu’avec une puissance motrice de 150 watts, l’appareil trouve un subtil équilibre entre force et silence. C’est ainsi que l’appareil ne dépasse pas les 75 décibels ; de quoi l’utiliser à toutes heures du jour et de la nuit sans crainte de déranger.

Par ailleurs, prenez un robot ménager polyvalent et performant qui fait office de vrai chef à la maison. Les nouvelles fonctions du Thermomix par exemple en font une véritable mini-révolution dans la cuisine. Ses fonctions 12 en 1 (peser, émincer, mélanger, moudre, pétrir, mixer, cuire à la vapeur, mijoter, battre, chauffer, émulsionner, remuer) font de Thermomix un petit bijou à avoir absolument.

En résumé, pour vos petits déjeuners, vous devez avoir un grille-pain, un extracteur de jus et un robot de cuisine. Toutefois, si vous aimez prendre du café, il vous faudra alors une cafetière.

 

Norma Jeanne Mortenson, plus connue sous le nom de Marilyn Monroe, fut une célèbre actrice et mannequin américaine. Elle a connu la mort à 36 ans dans des circonstances qui font planer le doute. Suicide ou meurtre, les avis sont partagés. Dans cet article, je vous dis tous les non-dits sur cette mort qui demeure un mystère.

Marilyn Monroe, qui était-elle ?

Norma Jeanne Mortenson est née le 1er juin 1926, à Los Angeles. Elle est issue de parents divorcés avant sa naissance. Ainsi, elle a passé plusieurs années de son enfance dans des familles d’accueil. Elle a vécu loin de sa mère qui était interné dans un institut spécialisé. Elle rencontra James Dougherty en 1941, un jeune homme qui était ouvrier dans une usine de drone radio commandé. Marilyn Monroe se maria avec celui-ci alors qu’elle venait d’entrer dans sa seizième année. Le couple ne vécut pas longtemps et il divorça. Marilyn se fit remarquer par un cadre de la Fox. Elle y signe son premier contrat en tant qu’actrice. C’est là que Norma Jeanne céda place à Marilyn Monroe de façon officielle le 23 février 1956.

Un petit aperçu sur sa vie

Femme observatrice et intelligente, Marilyn Monroe a su côtoyer de grandes personnalités du monde. Elle eut une relation avec l’ex président Kennedy et son frère Robert Kennedy. Marilyn aurait fait chanter la famille pour rendre officielle sa relation avec le président John Fitzgerald Kennedy. Par ailleurs, la jeune femme fit plusieurs avortements. Elle craignait d’avoir des enfants qui pourraient hériter des problèmes mentaux de sa lignée.

La mort de Marilyn Monroe

Marilyn Monroe rendit l’âme dans la nuit du 4 aout au 5 aout 1962. Elle était nue dans son lit, une boite de médicament vide à son chevet. Cela porte à croire à un suicide probable. On a également parlé d’homicide probable. Penchons-nous sur celle-ci.

La police fut contactée plusieurs heures après que les proches de la défunte aient retrouvé le corps sans vie. Le premier policier sur les lieux avait été remplacé par son autre collègue. Il a vu son rapport mis à la poubelle (rejeté). Aussi, le rapport du jeune docteur ayant fait l’autopsie a disparu comme par miracle. Or ce document détenait des informations importantes : la substance qui a causé la mort ne se trouvait pas dans le colon, mais beaucoup plus présente dans le sang, une dose trop importante qui aurait suffi d’ailleurs pour causer la mort de plusieurs personnes. Un lavement a été fait avant la mort de Marilyn mais le rapport officiel n’en parle pas.

Le policier qui a été remplacé a surpris la femme à tout faire de la star en train de laver les draps. Cela pourrait être la preuve qui confirmerait le lavement par voie rectale. Ce qui attire beaucoup plus l’attention est l’absence d’eau dans la chambre de la défunte. Marilyn Monroe se serait suicidée par overdose de Nembutal. D’après les rapports des médecins, elle aurait avalé 52 à 89 comprimés, vu la quantité de la substance dans son sang. Mais comme je le disais plus haut, aucune trace d’eau qui aurait servi à prendre les comprimés n’était présente. C’est étonnant ! Mais ce doute n’a pu persister longtemps. En effet, la quantité débordante du produit chimique présent dans le sang et absent dans le tube digestif fait une révélation. Le produit a été plutôt injecté à la victime.

Toutefois, aucune trace de seringue dans la chambre. Hum ! Un nettoyage avant l’arrivée des autorités peut-être mais par qui ? On ne le saura peut-être jamais.

Notre état de santé doit constituer notre priorité. Lorsqu’on a un mal, il nous faut le soigner et cela grâce à des produits thérapeutiques. Que diriez-vous de vous faire soigner avec des produits naturels ? Il vous faut pour cela connaître la bonne adresse où vous pourrez trouver tous les produits naturels dont vous avez besoin. Je vous propose pour cela de faire un tour à Onatera, anciennement connu sous le nom de MaboutiqueOnaturel. Le nom de cette société a certes changé mais son rôle de fournir des produits de qualité reste le même. Je vous en donne la preuve dans cet article.

Que savoir sur Onatera ?

Onatera est une entreprise française fondée par une famille passionnée des plantes et de la nature. Elle est située dans la commune d’Aix-en-Provence. L’entreprise a une expérience de trois décennies dans le domaine de la naturopathie. Forte de cette expérience, elle vous propose différents produits pour votre bien-être. Elle a créé le site web onatera.com en 2011 afin d’être encore plus proche de sa clientèle. Transparence, bienveillance, expertise et dynamisme sont les mots d’ordre de cette entreprise.

Onatera est un réseau constitué d’experts, de partenaires et de conseillers. Les experts ont pour rôle de faire le recensement et la distribution des produits. Les partenaires sont les fournisseurs. Prenant ses convictions à cœur, Onatera s’est donc entourée de partenaires de confiance et partageant les mêmes valeurs avec elle. Enfin, les conseillers sont ceux qui travaillent au service clientèle. Ils sont là pour vous écouter, vous aider à choisir vos produits, vous conseiller, au besoin.

Que vous propose Onatera ?

Déjà, il vous faut savoir que les produits d’Onatera sont vraiment naturels. Et la société vous propose la crème de la crème en termes de produits de santé et de beauté. Sur Onaterra.com, les produits sont classés selon les catégories afin de vous faciliter la tâche. Ainsi, vous avez entre autres :

  • les produits incontournables comme l’aloe vera, le charbon actif, l’argent colloïdal, le curcuma, le ginseng, la levure de bière, le baume du tigre, le ginkgo biloba, la spiruline… les incontournables regroupent aussi bien les produits de beauté que de bien-être
  • les compléments alimentaires pour vous aider à régler divers maux comme les allergies, les carences, les troubles urinaires…
  • les huiles essentielles utiles pour votre bien-être et votre beauté
  • les fleurs de Bach disponibles en plusieurs modèles qui vous aident à avoir un bon état émotionnel
  • les produits Minceur et Sport pour vous aider à garder une bonne forme.

Pourquoi choisir Onatera ?

Les produits proposés par Onatera sont intéressants mais cela suffit-il pour la choisir ? Bien évidemment non ! Mais soyez sans crainte, cette société dispose d’autres atouts pour séduire sa clientèle. Au-delà de la qualité, ses produits naturels sont aussi efficaces. Ceux qui ont déjà pour habitude de les utiliser n’en disent que du bien. De même, il existe un bon rapport qualité/prix sur chaque produit. Enfin, Onatera dispose d’un blog informatif. Vous y avez divers articles sur les produits proposés et leurs avantages.

Femme, vous savez certainement qu’il est désormais possible de choisir d’éviter la survenue d’une grossesse malgré les rapports sexuels. Mais connaissez-vous la méthode contraceptive qu’est la ligature des trompes ? En aviez-vous entendu parler ? Je serai heureuse en tant que femme de partager avec vous l’essentiel à savoir sur cette méthode particulière.

La ligature des trompes : définition et explication

Je sais qu’il existe des femmes qui ressentent l’envie de ne pas ou de plus avoir d’enfants. Pour cela, elles devront éviter les grossesses. Mais elles ne peuvent pas y arriver en s’abstenant totalement de rapports sexuels avec leurs conjoints. La solution idéale pour elles est de pratiquer une contraception efficace, sans complications à long terme. Elles ont donc le choix entre plusieurs méthodes de contraception. La stérilisation des trompes à visée contraceptive en fait partie. En effet, la ligature des trompes est une technique contraceptive consistant à ligaturer et à sectionner les trompes de Fallope. Cela permet d’éviter la rencontre des gamètes mâle et femelle, pour une fusion.

Cette méthode est très utilisée par les femmes en âge de procréer ou des couples ne désirant plus jamais avoir d’enfants. La ligature des trompes est une méthode contraceptive radicale. Elle empêche la femme de tomber enceinte après l’opération. Étant très efficace et aussi définitive, la loi interdit de ne pas la pratiquer sur une mineure. Elle ne doit être effectuée que sur une femme majeure ayant plus d’une trentaine d’années engagée à assumer l’entière responsabilité. C’est pour cela qu’on oblige celle qui y a recours à signer un document après quatre mois de réflexion.

En quoi consiste la technique de la ligature des trompes ?

La ligature des trompes consiste parfois en une ablation des trompes de Fallope. Elle se pratique sous une anesthésie générale ou locale de la patiente. Ainsi, le spécialiste ligature et sectionne les trompes ou pratique une électrocoagulation. La patiente peut également opter pour un pinçage des trompes à l’aide d’un anneau ou d’un clip. Pour accéder aux trompes, le chirurgien chargé de cette opération peut pratiquer une incision abdominale ou vaginale. À l’issue de l’opération, je puis vous assurer que l’effet contraceptif est automatique.

Les risques

Il important de savoir qu’aucune chirurgie n’est sans risques. La ligature des trompes n’exclut donc pas le risque d’infection simple ou virale. En dehors de ce risque, la femme présente un risque élevé d’avoir une grossesse extra-utérine. Il faut se rendre rapidement chez un médecin en cas d’arrêt brusque de ses règles ou de complications après cette opération.

Avantages et inconvénients

La ligature des trompes est très efficace et ne modifie pas le niveau des hormones. Cependant elle est irréversible, c’est une contraception définitive et très coûteuse. Elle peut également être suivie des complications telles que les douleurs abdominales, les saignements ou la fatigue.

J’ai reçu de nombreux témoignages de discrimination envers les personnes à forte corpulence. Il m’appartient de dénoncer ce genre de situation. J’ai donc décidé d’écrire sur comment lutter contre la grossophobie en milieu professionnel.

Le changement de mentalité

Il fait savoir qu’il y a une certaine culture qui encourage la société à être méchante envers les personnes jugées grosses. Dans les journaux, à la télé, dans les romans, dans les clips, le personnage idéal est généralement grand et mince. Il y a ce stéréotype présent dans la société et qui consiste à penser qu’un corps sain est un corps mince. C’est le résultat de plusieurs décennies de bashing. On dit alors « Épidémie de surpoids », « L’obésité est une maladie », « Passez quelques heures à la salle de gym chaque semaine » ou « Être gros, c’est moche ». Ces clichés sont renforcés par l’image que la société se fait de la beauté. Aujourd’hui au XXIe siècle, une belle femme ou un bel homme doit forcément être mince.

Pour lutter contre la grossophobie en milieu professionnel, il faut commencer par faire évoluer la mentalité de ses collègues. Il faut leur faire découvrir des célébrités qui assurent leurs rondeurs. On peut leur conseiller des lectures particulières, leur faire comprendre que les critères de beauté évoluent avec le temps. En effet, il y a deux siècles, les femmes rondes étaient très appréciées. Une femme mince était considérée comme une femme sous-alimentée et donc pauvre. En Afrique, les rondeurs sont célébrées, des concours de beauté sont organisés pour leur rendre hommage.

Prendre confiance en soi

Il faut aussi commencer par effectuer un travail sur soi-même. Je vous conseille vivement de commencer par vous identifier aux artistes et autres célébrités qui sont fières de leurs formes. Si vous avez confiance en vous même, alors les remarques de vos collègues ne vous ne vous blesseront plus. Attention, je ne dis pas que tout est question de confiance seulement. Je suis consciente que vous êtes la victime. Mais lorsqu’on vit dans une société où tout le monde est contre son physique, on a tendance à croire que le problème vient de soi.

C’est pour éviter cette victimisation que je vous conseille de cultiver votre confiance. N’hésitez pas à lire des auteurs qui vous inspirent en ce sens. Je vous conseille vivement également des séries comme Dietland. Il s’agit d’une série qui met en scène un groupe de féministes qui lutte radicalement contre les discriminations faites aux femmes. La série parle également de la discrimination anti-gros. Elle est disponible sur Amazon Prime.

Une autre stratégie consiste également à faire comprendre à vos collègues que leurs remarques vous blessent profondément. S’ils sont dotés d’une once d’empathie, ils s’arrêteront immédiatement. S’il s’agit de remarques effectuées en groupe, identifiez le meneur et sensibilisez-le. Le reste de la meute suivra.

Grossophobie et justice

Il faut savoir que les distinctions opérées sur la base de l’apparence physique sont punies par la loi française. En cas de discrimination à l’embauche, on peut saisir les autorités compétentes. Il existe en France de nombreux précédents de personnes victimes de grossophobie qui ont eu gain de cause au tribunal. Qu’il s’agisse de discrimination dans les transports, au travail ou dans les lieux publics, la loi est du côté de la victime. Faites-le savoir à vos collègues.